Si mes observations dans les cafés, les aéroports et comptoirs de caisse sont exacts, beaucoup d'entre nous sont sauvages sur la saveur du chocolat. Et oui, je suis l'un d'eux.
Mais pas tout le chocolat est égal. Le chocolat au lait, la base de la plupart des bars de bonbons, offre peu ou pas de profit. Typique de bonbon barre de chocolat a tendance à être trop transformée, qui détruit de nombreux nutriments, et chargés de graisse, de sucre, et les conservateurs qui nient ses bonnes qualités. Le chocolat au lait pourrait satisfaire votre dent sucrée, mais ce n'est pas quelque chose qui devrait être une partie de votre alimentation.
Heureusement, votre choix ne s'arrête pas là. Lisez la suite pour trois de mes manières préférées pour profiter de la riche saveur de chocolat - et obtenir des prestations de prévention des maladies et de l'énergie aussi bien.
1) de poudre de cacao cru biologique
Tout ce qui se rapporte à même de loin le chocolat à mon vote, mais la fève de cacao d'origine ne peut pas être battu. Comme la source de tous les produits de chocolat et de cacao, il n'y ait pas de chocolat plus pur que cela.
Le cacao est un aliment bénéfique éprouvé par le temps. Les cultures sud-américaines ont apprécié ses propriétés saines et vivifiantes pour des milliers d'années. La science moderne nous dit pourquoi: Cacao est naturellement riche en antioxydants, magnésium et en fibres.
Le seul truc à faire passer votre coup de pouce de meilleur chocolat naturel est d'être sûr d'obtenir les premières, de produits biologiques. Je recommande d'acheter cru biologique de cacao sous forme de poudre, car il est si facile à incorporer dans toutes sortes de nourritures. J'ai ajouté la poudre de cacao pour les smoothies, desserts et sauces quand je veux un arôme de chocolat. (Et quand je ne? Alors, tous les jours!)
2) Buvez poudre naturelle parfumée au chocolat
Oui, obtenir des fruits et légumes frais est toujours préférable, mais envisager d'ajouter un énorme supplément de 5 à 9 portions quotidiennes de fruits et légumes directement dans votre petit déjeuner en utilisant une poudre boisson nutritive. Ces formules commodes peuvent être mélangés dans les fruits et smoothies yaourt ou ajoutés directement à lait d'amande ou de l'eau.
Lorsque vous comparez les marques, chercher une formule avec une pile alcaline pour optimiser le niveau de ph de votre corps. Recherchez également des enzymes et des probiotiques qui aident à la digestion et l'absorption. Rappelez-vous qu'il est toujours préférable de choisir des produits qui sont premières, organique, et sans sucre. Et, bien sûr, choisir un parfum qui convient à votre goût. Chocolat, n'importe qui?
Poudres pour boissons énergétiques et de la nutrition sont disponibles dans la plupart des magasins d'aliments naturels, mais vous pouvez trouver plus commode à la comparaison boutique pour ces produits en ligne. Suffit de taper "saveur chocolat boisson en poudre naturelle» dans votre moteur de recherche préféré pour commencer.
3) enrobés de chocolat Cacao Nibas
Regorgeant de saveurs du vrai chocolat, quelques-uns de ces petits morceaux sont assez pour réprimer une envie de chocolat rapide. Encore mieux: ils sont emballés avec sain antioxydant.
Lorsque vous magasinez pour ces gâteries, recherchez une marque faite de 100% Cacao nibés sombre, recouvert de chocolat noir - qui est, un chocolat avec 70% ou plus pure teneur en cacao.
Est-ce votre eau à la bouche? Le mien est! Voir, maintenir le bien-être grâce à une alimentation équilibrée ne signifie pas nécessairement découper tout ce dont vous rêvez. S'engager à l'ajout d'un de ces choix bénéfique et savoureuse à votre menu de cette semaine, et de vous donner un coup de pouce de la santé ... agréablement!
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