Chaque fois que votre cœur bat, c'est de pomper le sang dans tout votre corps par les artères et votre pression artérielle est la force qui est utilisée pour pomper ce sang contre les parois des veines. La pression artérielle peut pic à temps pour diverses raisons, mais quand il devient chroniquement élevé c'est ce qu'on appelle l'hypertension et, elle n'est pas traitée, cela peut entraîner d'autres problèmes de santé graves comme des problèmes cardiaques, problèmes oculaires, accident vasculaire cérébral, d'anévrisme, insuffisance rénale, etc
Tout ci-dessous ce 120/80 est considéré comme une pression artérielle normale. Entre 120/80 et 139/89 est considéré comme pré hypertension (vous avez un risque accru d'hypertension) et puis bien sûr de l'hypertension elle-même - rien au-dessus 140/90.
Symptômes
L'hypertension artérielle est connu comme l'un des tueurs silencieux, car il y a des symptômes généralement peu ou pas jusqu'à ce que la pression est extrêmement élevée. On pense qu'environ un tiers des personnes qui l'ont ne sait pas et par conséquent, il est sage de prendre votre tension régulièrement contrôlée et en particulier si vous avez des antécédents familiaux d'hypertension.
Il n'est pas jusqu'à ce que votre pression artérielle est très élevée que vous commencez à avoir des problèmes tels que maux de tête, vision floue, fatigue, arythmie cardiaque, douleurs thoraciques et du sang dans l'urine. Si vous avez un de ces symptômes, vous devriez consulter immédiatement un médecin car elle pourrait signifier que vous avez ce qu'on appelle une crise d'hypertension, ce qui pourrait conduire à une crise cardiaque ou un AVC.
Causes
Dans la majorité des cas, la cause de l'hypertension est inconnue mais les facteurs qui sont censés contribuer à l'hypertension artérielle sont les suivants:
antécédents familiaux - il semble être héréditaire et a tendance à courir dans les familles
Sexe - les mâles sont plus comme à souffrir de cette condition que les femelles
Statut socio-économique - plus communément trouvé parmi les plus bas groupes socio-économiques et les moins instruits
Âge - plus on vieillit, plus vous êtes susceptible de développer une hypertension due à un durcissement des artères
Race - Afro-Américains sont plus susceptibles de développer l'hypertension artérielle que les caucasiens
Obésité - avec l'augmentation de poids corporel, la pression artérielle tend à augmenter.
Ainsi que l'obésité, la forme du corps semble aussi jouer un rôle. Quelqu'un qui est en forme de pomme (tendance à stocker de poids autour du ventre et la poitrine) est plus susceptible d'avoir une hypertension qu'une personne en forme de poire (quelqu'un qui stocke l'excès de poids autour des hanches et des cuisses).
Prévention et traitement
il y a des changements que vous pouvez apporter à votre alimentation / mode de vie qui peuvent aider à l'hypertension:
Surveillez votre consommation de sodium comme certaines personnes ont une sensibilité élevée à cela. Cela comprend non seulement le sel que vous ajoutez aux repas, mais aussi la grande quantité de sodium dans les aliments transformés et les aliments rapidement. Certains médicaments contiennent également des niveaux élevés de sodium. Commencer à lire les étiquettes sur les aliments et les médicaments pour la teneur en sodium, et de réduire si votre apport est trop élevé.
L'alcool peut également augmenter la pression artérielle chez certains adultes qui sont sensibles à l'alcool si elles consomment plus d'un couple de boissons par jour.
Pas assez d'exercice sera de contribuer au développement de l'obésité et, par conséquent, une pression artérielle élevée.
Les femmes qui prennent la pilule contraceptive sont également sujettes à de l'hypertension.
Si vous avez eu les lectures déjà élevée ou des antécédents familiaux, alors vous voudrez peut-être acheter un moniteur de pression sanguine. Vous pouvez maintenant acheter ces d'aussi peu que 20,00 euro .
Il est particulièrement important de garder une trace de votre pression artérielle si vous n'avez des problèmes de santé supplémentaires, telles que les maladies rénales ou de diabète. Essayez de toujours maintenir votre pression artérielle inférieure à 140/90.
Adopter un mode de vie sain, faire plus d'exercice, assurez-vous un régime alimentaire nutritif et équilibré, réduire votre consommation de sodium, ne pas boire trop d'alcool et ne fumez pas.
Si aucune des mesures ci-dessus est efficace, alors vous devriez discuter avec votre médecin des options de traitement qui s'offrent à vous. Les principaux médicaments utilisés dans le traitement de l'hypertension artérielle sont les diurétiques, bêtabloquants, inhibiteurs de l'ECA, inhibiteurs calciques, inhibiteurs du système nerveux et les vasodilatateurs. Deux ou plusieurs médicaments combinés fonctionnent souvent mieux que personne, mais votre médecin sera en mesure de vous conseiller sur la meilleure option pour vous, dépend de votre état de santé actuel, de style de vie, les antécédents familiaux d'âge, etc.
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