Le poulet est l'un des aliments les plus populaires dans le monde, et pour de bonnes raisons. C'est une source de protéines maigres qui contient des nutriments essentiels et des vitamines. Lorsque nous parlons davantage pour la santé des poulets, nous ne parlons qu'organique, en libre parcours, hormones et d'antibiotiques de poulet libre. Usine de poulet d'élevage est pleine d'antibiotiques et d'hormones ajoutées qui ne sont pas bons pour le corps humain.
Voici six avantages pour la santé des poulets.
la protection contre le cancer
Le poulet est riche en niacine (vitamine B), une vitamine qui est essentielle pour la protection contre le cancer. Une petite portion de poulet peut répondre à vos besoins en niacine pour toute la journée. Le sélénium dans le poulet est également soupçonné d'avoir un effet protecteur contre le cancer.
la santé du cerveau
La niacine dans le poulet est également essentiel pour la santé du cerveau et peut avoir des effets protecteurs contre la maladie d'Alzheimer et la démence.
La santé cardiovasculaire
La vitamine B dans le poulet garde le coeur en bonne santé en gardant les taux d'homocystéine bas. Niveaux élevés d'homocystéine causait des dommages aux parois des vaisseaux sanguins.
santé de la thyroïde
Le sélénium dans le poulet aide à garder la fonction thyroïdienne normale. Une étude a révélé que la carence en sélénium peut conduire à des problèmes de thyroïde tels que de faibles niveaux T.
La perte de poids
Le poulet est un aliment idéal pour manger si vous essayez de perdre du poids parce qu'il faibles en gras et en calories que les autres viandes comme le bœuf et le porc, tout en étant plus riche en protéines.
Énergie d'appoint
Poulet booste votre énergie grâce aux vitamines B et B, qui sont tous deux importants dans le corps si vous commencez à sentir un peu fatigué ou usé, essayez de manger du poulet pour donner à votre corps un coup de pouce de nutriments, protéines maigres, et les calories qui vont augmenter vos niveaux d'énergie.
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