1) Les prestations de santé des cerises!
Les cerises ont de nombreux avantages pour la santé nutritionnelle en raison d'un niveau élevé d'antioxydants. Deux types avec les cerises, les autres fruits et légumes sont les médecines alternatives qui réduisent le risque de maladies chroniques et de maladies dont les maladies cardiovasculaires et le cancer. Un composé majeur bioactif dans les fruits et légumes est la cause de bienfaits pour la santé. En dehors de ce composé, les cerises sont riches en protéines, en vitamine C, sucre, acide ascorbique, de minéraux et d'antioxydants. Néanmoins, il est important que vous incluiez des cerises dans votre alimentation quotidienne.
• Les cerises ont anthocyane
L'anthocyanine est un antioxydant qui aide à protéger les parties du corps et des systèmes. Des études ont étudié et ont confirmé que tarte aux cerises rouges aide les patients qui ont auto-immunes maladies neurodégénératives, maladies du tissu conjonctif, la polyarthrite rhumatoïde et le diabète. Les antioxydantes anthocyanines peuvent aussi protéger les patients contre le cancer, à réduire la douleur de l'inflammation et même de prévenir les douleurs musculaires qui peuvent se produire à partir d'exercices rigoureux. Si les cerises sont consommés sur une alimentation quotidienne, il peut aussi aider à diminuer les dommages musculaires potentiels de l'exercice.
• Cerises réduisaient le cancer
Les cerises sont très bonnes à prévenir certains cancers. Une étude a été prise sur des souris qui ont été sujettes au cancer du côlon et a abouti à une réduction des tumeurs.
• Cerises régulaient les habitudes de sommeil
Sommeil de mauvaise qualité peut faire un peu de mal en corps d'une personne avec des diminuant le système immunitaire et d'ajouter au stress supplémentaire. Il est vital pour le corps pour obtenir suffisamment d'heures de sommeil pour recharger ses batteries. Semblable à un régime et d'exercice, le sommeil est dans la même ligue qui est nécessaire pour la sécurité sanitaire.
2) Autres avantages pour la santé!
Les cerises ont plusieurs avantages pour la santé. Il s'agit notamment de la puissance pour réduire le cholestérol, réduire la perte de poids, prévenir le diabète, augmenter les niveaux d'énergie, réduire le risque de maladie cardiaque et même prévenir la perte de mémoire.
Ce merveilleux fruit et la médecine goûts si délicieux qu'il doit être consommé comme collation en dehors de la malbouffe malsaine comme les croustilles et les tablettes de chocolat. Cerises peuvent être conservées congelés, séchés, en conserve et même jus. Le fruit serait encore gardé le même niveau de subsistance.
